展慧中就是臉上似笑非笑，臉部肌肉放鬆；
鬆密處就是會陰穴要放鬆，下半身放鬆的
方法是似尿非尿。
然後是三點一線、三七分力的站姿，
意即站立時要上下皆鬆。
預備式
雙腳打開、與肩同寬，保持三點一線、三七分力的站姿，
接著進行展慧中，緩緩閉上雙眼打開眉心，
由內而外放鬆嘴角及臉部肌肉，心中喜悅不斷湧出，
一種似笑非笑的感覺。
再來進行鬆密處，用意不用力，讓下方的會陰部位逐漸放鬆，
感覺似尿非尿，做好完整練功前的準備。
鬆密處就是會陰穴要放鬆，下半身放鬆的
方法是似尿非尿。
然後是三點一線、三七分力的站姿，
意即站立時要上下皆鬆。
預備式
雙腳打開、與肩同寬，保持三點一線、三七分力的站姿，
接著進行展慧中，緩緩閉上雙眼打開眉心，
由內而外放鬆嘴角及臉部肌肉，心中喜悅不斷湧出，
一種似笑非笑的感覺。
再來進行鬆密處，用意不用力，讓下方的會陰部位逐漸放鬆，
感覺似尿非尿，做好完整練功前的準備。
本功法著重基本動作實用有效，期能達到「身鬆、氣通、心空」之境界。
參考資料︰科學氣功禪密功精華導引及太極社大師示範動作編撰而成，
以供習練查閱備忘之用。
參考資料︰科學氣功禪密功精華導引及太極社大師示範動作編撰而成，
以供習練查閱備忘之用。
