從動靜得宣的「氣機」，到經絡疏通的「氣感」，以至大小周天循環的「氣通」，在「啓動氣機」，「練氣」到全部功法中均能一窺究竟。
手掌穴道
①手心穴道:
中衝、少府、神門、大陵、勞宮、少商、魚際、太淵、少衝。
②手背穴道:
商陽、二間、三間、合谷、陽溪、陽池、關衝、少澤、前谷、液門、中渚、後谿、腕骨、陽谷。
十二經脈走向 :
(一)：手三陰，從胸至手指端，
①呼手太陰肺經，中府起呼氣至少商。
⑤呼手少陰心經，極泉起呼氣至少衝。
⑨呼手厥陰心包經，天池起呼氣至中沖。
(二)：手三陽，從手指端至頭。
②吸手陽明大腸經，從商陽吸氣至迎香。
⑥吸手太陽小腸經，從少澤吸氣至聽宮。
⑩吸手少陽三焦經，從關沖吸氣至絲竹空。
