(十一) 氣灌百會
①兩脚分立，手掌按摩→雙手揑ㄟ，正手，氣對頭頂灌落去，
百會灌氣→按摩頭部→叩關12下， 換左手灌氣。
②按摩頭部，由後往前搓臉6次，按摩太陽穴（食指與中指）
→推太陽穴（拇指後推），按摩眉稜骨，揉眼眶→回轉，
預防魚尾紋→搓鼻樑→食指按摩晴明穴，迎香穴→
按摩耳朵，耳垂→通天耳，頭部按摩→按摩風池穴→
肩膀拍拍→臉輕輕拍拍→頭輕輕拍拍。
③拍打全身十二經絡（陰經由下往上拍打）（陽經由上往下
預防魚尾紋→搓鼻樑→食指按摩晴明穴，迎香穴→
按摩耳朵，耳垂→通天耳，頭部按摩→按摩風池穴→
肩膀拍拍→臉輕輕拍拍→頭輕輕拍拍。
③拍打全身十二經絡（陰經由下往上拍打）（陽經由上往下
拍打），按摩膝蓋→拍腳。
收功。兩脚分立，
④頓氣（6下）→吸氣，吐氣，放鬆（鬆弛3次）。
⑤畫圆，氣入丹田→歸元萬流歸宗（手往前提氣）。
⑥調息（3次）。
⑦抱虎歸山，大圓滿（大調息3次）。
雙手合十
祝身體健康快樂！
收功。兩脚分立，
④頓氣（6下）→吸氣，吐氣，放鬆（鬆弛3次）。
⑤畫圆，氣入丹田→歸元萬流歸宗（手往前提氣）。
⑥調息（3次）。
⑦抱虎歸山，大圓滿（大調息3次）。
雙手合十
祝身體健康快樂！
