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舒筋養生功與呼吸的具體結合
養生功法的門派很多，各有不同的練法。但基本而言，主要包括 調身、調息、調心 三方面。
其中調息採取腹式呼吸，就是舒筋養生功最重要的環節之一。我們參考故宮博物院館藏十二經脈流注圖及黃帝內經靈樞營氣篇所述，練習十四經脈呼吸法，做為與舒筋養生功的具體結合和運用。
練習十四經脈呼吸法要以意念配合經脈循行路線。
預備式：
先做三至五次腹式呼吸。接著 ：
轉⑬督脈 ⑭任脈，復從中焦呼炁至少商，周而復始。 此為大周天。以上練過一段時間後，氣夠長夠深夠沉，呼吸要開始意念配合經脈循行路線。
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