六字訣與經絡關係
六字訣各字分別調理肝、心、脾、肺、腎和三焦的氣脈， 按五行木、火、土、金、水、木相生順序練習，即噓、呵、呼、呬、吹、 嘻的順序，就能調和五臟及三焦的氣血，達到養生的作用。
✽五行相剋：木剋土，土剋水，水剋火，火剋金，金剋木。
在六字訣功法中，主要的呼吸方法有兩種，一種是鼻吸鼻呼的自然呼吸法，
另一種是鼻吸口呼的逆腹式呼吸法。
除了在呼氣吐音時候運用的是第二種呼吸方法外，其他時間和動作都用的是第一種的自然呼吸。
八段錦可與六字訣配合
八段錦的內容，大約在清代光緒初年才開始被定下型來，口訣如下：
第一式『兩手托天理三焦』可配合 六字訣 嘻字訣
第二式『左右開弓似射鵰』可配合 六字訣 呬字訣
第三式『調理脾胃須單舉』可配合 六字訣 呼字訣
第四式『 五勞七傷往後瞧』
第五式『搖頭擺尾去心火』可配合 六字訣 呵字訣
第六式『兩手攀足固腎腰』可配合 六字訣 吹字訣
第七式『攢拳怒目增氣力』可配合 六字訣 噓字訣
第八式 『背後七顛百病消』
