每日清晨早起，閉口鼻氣，心意先由「生死竅」（即會陰穴，在前陰與肛門之間)起。
《性命法訣明指》中云：「八脈開通卻病無，全任心意用功夫」，
一般練習此功後，皆可達到周身氣血通暢，亦自能收袪病延年之效。
本功法亦曾列入國立臺灣大學體育課氣功課程。
千峰老人是萬法師一、性命雙修正統的第十一代祖師。
《性命法訣全書》，又名《性命法訣明指》，
書中的法訣不曾流傳外人，千峰老人打破秘語丹訣，而古今修練者、氣功大師大多從此來。
依據第三法訣．開通八脈
[原文]如下:
前通任脈後通腎，
橫通帶脈中通沖。
下通陽關上通心，
上前通脈後通腎。
拜讀千峯老人開通八脈，文中說道：「每日清晨早起，閉口鼻氣，...」請教諸位前輩，
回覆刪除這句是否指十口呼吸過程中，完全要閉口鼻氣？若是的話，後面的十呼吸指的是甚麼呼吸？
若不是的話，這裡的閉口鼻氣應如何作?
『閉口鼻氣』個人的淺見是︰「閉口」只用「鼻息」，僅供參考；
回覆刪除感謝前輩不吝賜教！
感謝王兄回答。
回覆刪除再重讀卷三數回，我想應該先把全書讀完，比較能領會千峯老人之意旨。但在同卷，祖師回答玄甯子兩腿解除麻木問題時，有此說法：
「斯時爾可閉口鼻，腳尖向上一揚，腳跟向下蹬，
遂『吸氣』，『心意』由湧泉雙上陰蹻脈至炁穴，
又『呼氣』，『心意』由炁穴雙走陽蹻脈至湧泉為止。」
這裡同樣強調閉口鼻，之後也把吸氣、呼氣做了引申說明。似乎暗指吸呼氣，是心意的上下。
卷末諸祖師口訣，也提到心意的關鍵地位。
長兄魁一子曰：「八脈開通却病無，全憑『心意』用功夫。」
所以，是否『每日清晨早起，閉口鼻氣，』這段能解讀為
：每天早上先調息到胎息發生，在用真意行走八脈。
但是初學做不到，所以先調息到均勻微弱，然後不管口鼻氣，以意念輕輕走過八脈。
同卷亦強調，不可不求師指點，專喜強猜。
所以叩請諸前輩，本千峯老人發揚道學，毫不隱諱之精神，利益我等愚昧眾生。再三拜謝！