❇「開通八脈法」行氣路線︰
①吸督脈升泥丸，是先把心神意下注於會陰，鼻根呼氣，心意隨之，由(會陰穴)往後提起來（吸氣），經脊骨正中(督脈)，上升至頭頂泥丸即(百會穴)稍停；
②呼由泥丸(百會穴)下來（呼氣），走前邊(任脈)，又回到(會陰穴)；
③吸由(會陰穴)提到臍下一寸三分處之(炁穴)，分開雙行走(帶脈)，從兩腰眼至兩肩窩一停；
④呼由兩肩窩走兩臂外側(陽維脈)，經中指到兩手心(勞宮穴)稍停；
⑤吸由手心(勞宮穴)走兩臂內側(陰維脈)，到胸前靠近兩乳處稍停；
⑥呼從胸前雙下至(帶脈)(炁穴)歸併一處，直達(會陰穴)處稍停；
⑦吸由(會陰穴)上來，走任督二脈中間的(沖脈)，直上到心下一寸二分(絳宮穴)停住，不要過絳宮；
⑧呼由(絳宮穴)下來到(會陰穴)分開，走兩腋兩腿外側(陽蹻脈)，經兩腳中趾到兩腳心(湧泉穴)稍停；
⑨吸從(湧泉穴)上升走兩腿內側(陰蹻脈)，到(會陰穴)歸一，再上升(炁穴)稍停；
⑩呼由(炁穴)，直達(會陰穴)生死竅。
十口吸呼調八脈，是由生死竅(會陰穴)為起點，最後終點仍落在生死竅(會陰穴)，故而稱它為八脈之總根。道教龍門派第十一代傳人，千峰老人稱此竅：「上通泥丸，下達湧泉，真炁聚散皆以此竅為轉移。血脈周流，全身貫通，和氣上朝，陽長陰消，水中火發，雪裏花開，實乃生炁之根。百姓日用而不知者此也。」此功法一吸一呼，升、住、起、止都必須以意領氣同時並舉，協調一致；方能奏效。
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②呼由泥丸(百會穴)下來（呼氣），走前邊(任脈)，又回到(會陰穴)；
③吸由(會陰穴)提到臍下一寸三分處之(炁穴)，分開雙行走(帶脈)，從兩腰眼至兩肩窩一停；
④呼由兩肩窩走兩臂外側(陽維脈)，經中指到兩手心(勞宮穴)稍停；
⑤吸由手心(勞宮穴)走兩臂內側(陰維脈)，到胸前靠近兩乳處稍停；
⑥呼從胸前雙下至(帶脈)(炁穴)歸併一處，直達(會陰穴)處稍停；
⑦吸由(會陰穴)上來，走任督二脈中間的(沖脈)，直上到心下一寸二分(絳宮穴)停住，不要過絳宮；
⑧呼由(絳宮穴)下來到(會陰穴)分開，走兩腋兩腿外側(陽蹻脈)，經兩腳中趾到兩腳心(湧泉穴)稍停；
⑨吸從(湧泉穴)上升走兩腿內側(陰蹻脈)，到(會陰穴)歸一，再上升(炁穴)稍停；
⑩呼由(炁穴)，直達(會陰穴)生死竅。
十口吸呼調八脈，是由生死竅(會陰穴)為起點，最後終點仍落在生死竅(會陰穴)，故而稱它為八脈之總根。道教龍門派第十一代傳人，千峰老人稱此竅：「上通泥丸，下達湧泉，真炁聚散皆以此竅為轉移。血脈周流，全身貫通，和氣上朝，陽長陰消，水中火發，雪裏花開，實乃生炁之根。百姓日用而不知者此也。」此功法一吸一呼，升、住、起、止都必須以意領氣同時並舉，協調一致；方能奏效。
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