舒筋養生功 (十)：金剛八式 ④六腑⑤肝膽運動

此運動借腹式呼吸使腹部有韻律地，鬆～緊--->鬆～緊，伴隨著提肛～踮腳，相當於對腹腔內的五臟六腑進行了有效按摩，可以增強五臟六腑的功能，益氣活血，平衡陰陽，有助於體內的氣血循環。
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