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講解: 深蹲時的要領
舒筋養生功 Part One
(五)：關節舒緩 (6) 按膝蓋
口令:
揤跤頭窩，揤3ㄟ，跔一下。
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深蹲時，膝蓋到底能不能超過腳尖？
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平蹲抗老化
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舒筋養生功 Part One《影音》
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