骨科權威蔡凱宙醫師推薦～八段錦

①拋接球
②正深蹲
③雙手托天理三焦
雙手托天理三焦是八段錦功法的第一式，它跟自律神經有關係，可以改善脊椎側彎和手腳冰冷的問題。

  

本功法由一群愛好養生運動的功友，每天上午 07:00 ～07:30
在臺北市「客家文化主題公園」園區內習練。歡迎加入 !

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