常用保健穴

任督二脈常用保健穴

①百會：（兩耳尖直上與鼻子到後頸直線的交叉點）。

②大椎：（人體的頸部下端第七頸椎棘突下凹陷處）。

③命門：（腰帶的地方和肚臍眼是對應的）。

④膻中：（兩乳頭之間胸骨中線上）。

⑤氣海：（體前正中線肚臍下1寸半「兩指寬」處）。

中醫認為：氣會膻中，與氣海相迎相送。就是氣機在膻中穴和氣海穴之間有一個交合、升降、鼓盪的現象，能送到氣海的氣為真氣。

穴位出處：《脈經》。《針灸資生經》云：「氣海者，蓋人之元氣所生也。」

（僅提供穴道經絡保養之參考，疾病治療應諮詢醫療院所之醫護人員）