正經十四脈呼吸法

正經十四脈呼吸法
太陰	①呼手	肺經	②吸手	大腸經	陽明
		中府 至 少商		商陽 至 迎香
	④吸足	脾經	③呼足	胃經
		隱白 至 大包		承泣 至 厲兌
少陰	⑤呼手	心經	⑥吸手	小腸經	太陽
		極泉 至 少衝		少澤 至 聽宮
	⑧吸足	腎經	⑦呼足	膀胱經
		湧泉 至 俞府		睛明 至 至陰
厥陰	⑨呼手	心包經	⑩吸手	三焦經	少陽
		天池 至 中沖		關沖 至 絲竹空
	⑫吸足	肝經	⑪呼足	膽經
		大敦 至 期門		瞳子髎 至 足竅陰
轉 ⑬ 督脈 ⑭ 任脈，復從中焦呼炁至少商，周而復始。

❋手部穴道：

❋腳部穴道：

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