任脈是中醫學中的一條主要經脈。在人體中，任脈起始於人體的小腹內，向下出自會陰部位，終點在承漿穴。其正常運行可以促進能量循環，調整身體內部平衡。
任脈穴道導引則是一種中醫養生方法，通過按摩、呼吸和意念等方法來調節和強化任脈的作用。具體做法如下：
1.手指按摩法：用手指按摩任脈，從下腹部開始，向上按摩至喉部，每次按 摩 5-10分鐘左右，可每天進行1-2次。
2.呼吸法：在按摩任脈的同時，進行深呼吸。吸氣時腹部凹下，呼氣時腹部 隆起。
3.任脈穴道導引：透過自我鍛鍊任脈穴道的累疊收緊與放鬆，對解決壓力、 改 善睡眠、提高免病力、增強體質等方面都有很好的效果。同時也能，加 強生殖系統機能，預防或改善，因下腹虛寒導致的疝氣，脫肛，男子洩 精，女子 赤白帶，月經不調，血冷不孕，崩漏下血等症狀。
任脈穴道導引則是一種中醫養生方法，通過按摩、呼吸和意念等方法來調節和強化任脈的作用。具體做法如下：
1.手指按摩法：用手指按摩任脈，從下腹部開始，向上按摩至喉部，每次按 摩 5-10分鐘左右，可每天進行1-2次。
2.呼吸法：在按摩任脈的同時，進行深呼吸。吸氣時腹部凹下，呼氣時腹部 隆起。
3.任脈穴道導引：透過自我鍛鍊任脈穴道的累疊收緊與放鬆，對解決壓力、 改 善睡眠、提高免病力、增強體質等方面都有很好的效果。同時也能，加 強生殖系統機能，預防或改善，因下腹虛寒導致的疝氣，脫肛，男子洩 精，女子 赤白帶，月經不調，血冷不孕，崩漏下血等症狀。
❉《穴道導引》原理是台大副教授蔡璧名獨創且親身實證，幫助她抗癌成功！
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