八段錦全套動作示範

八段錦,相傳自宋代流傳至今已有上千年歷史，據史料記載，可分為坐勢與立勢兩種，立勢八段錦就有 64 個版本，這個版本是清光緒年間流傳下來經調整和編創， 符合運動學和生理學規律， 屬於健身養生運動， 安全可靠。

本功法由一群愛好養生運動的功友，每天上午 07:00 ～07:30 在臺北市「客家文化主題公園」園區內習練。歡迎加入 !
地址:100台北市中正區汀州路三段2號

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