1．八段錦是經歷了歷史檢驗的養生功法，對強身健體、修身養性、
疏通經絡都有奇效。習練者要有信心和恆心。
2．初練者只需注意動作規範、準確、靈活、連續即可，不必在意呼吸。
動作熟練後可嘗試用逆腹式呼吸配合動作，不可過於用意用力。
（因為過於用意和強吸硬呼造成精神緊張和呼吸不順，而對功法產生懷疑和 失去信心。）
隨著時間的推移，自會呼吸勻熟，動作緩慢靈活。
3. 八段錦習練者能疏通經絡，但切記不可強求，順其自然，功到自成。
每練一遍便感覺全身氣血充盈，全身發熱。
4．若遇到身體不適，只要不是重病，宜堅持習練。若有疑慮，可向功友諮詢 和交流。
期望和志同道合者交流切磋；為新習者提供經驗，以資借鑒，堅持習練的 信心。
謬誤之處，還望各位前輩功友指教。
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