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易經洗髓功
這套功法「達摩易筋洗髓經」是三百年前排雲大師,從嵩山少林寺取得練功圖四十楨,其中有關易筋洗髓功者,約十八圖、即後世所謂「易筋洗髓十八式」。
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第一式:洗髓甩手
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達摩易筋甩手功
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掐指甩手800次
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簡單易學的甩手功,五分鐘學會,一輩子受用。
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