(壹)、題材趨勢：
沒有特斯拉怎麼辦？何不從持有高比例的ETF下手！
富邦未來車ETF追蹤的MSCI ACWI IMI精選未來車30指數，目前成分股依序如下：
⭐需要特別注意這支ETF目前沒有配息，所以獲利主要以價差為主。
❋所有數據資料和資訊，來自網路，僅供參考，不保證完全正確，不宜用於交易用途。
歡迎光臨 ( 點擊 ↑↓ 圖文 ) 台北市客家文化主題公園(每日上午０６００～０7３０)
善用各種ETF題材基金賺進未來10 年的報酬
從高速成長期的人工智慧(AI)、 5G 通訊、電動車、物聯網、高速運算(HPC)、網路資安等，在實際應用上相互連結，投資人只要擬定策略，持有一定期間，通常可賺進不錯的報酬。
烏俄停火談判，傳俄意外讓步特斯拉狂噴逾8％，美股甩尾翻紅！今天(3/29 )05:34 鉅亨網
【00875國泰網路資安ETF】資安成分股以美股為大宗。
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半對數(利用EXCEL公式，計算加權指數滿足點)
烏俄戰火波及台股加權指數跌破年線支撐，觀察滿足測距比率後，指數是否轉弱。操作上，趨勢線破線後，理應出場，續觀察是否進行築底現象。
利用EXCEL公式計算半對數(股價)，並不複雜,主要是如何運用,以下是基本運算:(以加權指數為例)
(一)假設股價從16162漲到18619,回檔計算:
EXCEL公式:
POWER(起漲點,回測比率)*POWER(止漲點,1-回測比率)
(二)假設股價從18338跌到16764,反彈計算:
EXCEL公式:
POWER(起跌點,反彈比率)*POWER(止跌點,1-反彈比率)
(一)假設股價從16162漲到18619,回檔計算:
EXCEL公式:
POWER(起漲點,回測比率)*POWER(止漲點,1-回測比率)
(二)假設股價從18338跌到16764,反彈計算:
EXCEL公式:
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ETF怎麼挑？趨勢、股價、報酬率
ETF的種類愈來愈多，投資題材讓人眼花撩亂，不少投資人產生「ETF選擇困難」，也不知道該怎麼選擇一檔適合自己的ETF。
由於受主管機關法規制定影響，要求發行機構必須完整揭露資訊，投資人可以從中窺探一二，找出選擇ETF的訣竅。
再來是採取策略。要買了它，忘了它，長期投資？還是低買、高賣，股息、差價二兩頭賺？找到適合自己的策略。
以國人最熟悉的①元大台灣卓越50基金（0050）、②元大台灣金融基金〈0055〉、③元大台灣高股息基金〈0056〉 來說，用市場上，常用KD指標操作：
市場在多頭行情中，當日K＜20時買進、日K＞80時賣出；市場處於空頭時，則降低K值標準，日K＜10時買進，日K＞70時賣出。
只有在趨勢是穩定向上時，這個20買、80賣的邏輯才會成立。當股市是穩穩往上走，所以可以一路停利。倘若接下來的大盤是愈盤愈低，那就會變成一路買一路套了，操作要謹慎！
由於受主管機關法規制定影響，要求發行機構必須完整揭露資訊，投資人可以從中窺探一二，找出選擇ETF的訣竅。
再來是採取策略。要買了它，忘了它，長期投資？還是低買、高賣，股息、差價二兩頭賺？找到適合自己的策略。
以國人最熟悉的①元大台灣卓越50基金（0050）、②元大台灣金融基金〈0055〉、③元大台灣高股息基金〈0056〉 來說，用市場上，常用KD指標操作：
市場在多頭行情中，當日K＜20時買進、日K＞80時賣出；市場處於空頭時，則降低K值標準，日K＜10時買進，日K＞70時賣出。
只有在趨勢是穩定向上時，這個20買、80賣的邏輯才會成立。當股市是穩穩往上走，所以可以一路停利。倘若接下來的大盤是愈盤愈低，那就會變成一路買一路套了，操作要謹慎！
(壹)、趨勢：
☛ 按這裡 國際股市指數即時行情
❋所有數據資料和資訊，來自網路，僅供參考，不保證完全正確，不宜用於交易用途。
(參)、參考：美股標普500的11大類股 
(貳)、KD值：
❋所有數據資料和資訊，來自網路，僅供參考，不保證完全正確，不宜用於交易用途。
❋所有數據資料和資訊，來自網路，僅供參考，不保證完全正確，不宜用於交易用途。
龍游氣功(完整版)
龍游氣功，顧名思義，是練功動作有如龍的游動，其功法特點，在於練功時，身體扭動，形如蛟龍出水，蜷曲層出，它的歷史源出於道，千古秘傳，功法獨特，功效顯著。
① 先做三次深呼吸：
再上下抖動，在抖動漸停後，做一次鬆靜呼吸，吸氣時意念入靜，呼氣時全身放鬆。(氣動片刻)
②"左右崑崙"64 次：
練"龍游功"之前，須先做"前導功(肩部運動)~即所謂"左右崑崙"64 次，先讓身體柔軟活絡起來。
③ 龍游功 6 次：
再以雙手合十，在體前運行軌跡是三個連續的圓，所以又叫做“三環功”。
使人在做功時產生側向反關節的運動，使脊柱呈S形拉開。 這既可強健脊柱，又可疏理三焦。 據說勤練"龍游功"能讓人體任督兩脈逐漸打開，同時人體五臟六腑激烈振動。
④ 收功：
雙手從身體前，慢慢放下，到天突穴時，放空入靜片刻，到恥骨前，暫停片刻，(把氣下沈到丹田，會陰放鬆，氣繼續下沈到腳底)。雙手還原。
練功結束。
初學者一天以10個動作為原則.(爾後最多也以當天累計20個動作為準)。
另據龍游大師蕭逸先生提到，練完龍游功後，再作:"六字訣吐納法"以調和五臟六腑，達到振動後之調和最佳境界，有相輔相乘的效果!!!
初學者一天以10個動作為原則.(爾後最多也以當天累計20個動作為準)。
另據龍游大師蕭逸先生提到，練完龍游功後，再作:"六字訣吐納法"以調和五臟六腑，達到振動後之調和最佳境界，有相輔相乘的效果!!!
舒筋養生功【動作要領】(一)
兩腳平行站立、 與內肩同寬；
舌尖輕抵上顎、唇齒輕閉；
眼若垂簾、 雙膝微屈；
五指並攏、雙手自然垂放身體兩側；
虛領頂勁、垂脊正身、含胸拔背、
沈肩垂肘、鬆腰落胯、氣沈丹田、
足掌接地、面帶微笑、全身放鬆。
練氣養生六字訣
六字訣與經絡關係
六字訣各字分別調理肝、心、脾、肺、腎和三焦的氣脈， 按五行木、火、土、金、水、木相生順序練習，即噓、呵、呼、呬、吹、 嘻的順序，就能調和五臟及三焦的氣血，達到養生的作用。
✽五行相剋：木剋土，土剋水，水剋火，火剋金，金剋木。
在六字訣功法中，主要的呼吸方法有兩種，一種是鼻吸鼻呼的自然呼吸法，
另一種是鼻吸口呼的逆腹式呼吸法。
除了在呼氣吐音時候運用的是第二種呼吸方法外，其他時間和動作都用的是第一種的自然呼吸。
八段錦可與六字訣配合
八段錦的內容，大約在清代光緒初年才開始被定下型來，口訣如下：
第一式『兩手托天理三焦』可配合 六字訣 嘻字訣
第二式『左右開弓似射鵰』可配合 六字訣 呬字訣
第三式『調理脾胃須單舉』可配合 六字訣 呼字訣
第四式『 五勞七傷往後瞧』
第五式『搖頭擺尾去心火』可配合 六字訣 呵字訣
第六式『兩手攀足固腎腰』可配合 六字訣 吹字訣
第七式『攢拳怒目增氣力』可配合 六字訣 噓字訣
第八式 『背後七顛百病消』
心經的音律符合人體運轉的規律
科學研究認為：念誦《心經》的音律是符合人體生理運轉規律的。 從入靜、意念到呼吸的結合。我們發現聆聽梵音佛曲放鬆身心！練習甩手功時，念誦《心經》好處極度不可思議。
易經八段錦
《甩手功》源於《易筋經》。易是變異，就是把弱的筋變成強的筋，把病的筋變為壯的筋，通過甩手牽拉手腕、手掌、足跟、膝部等12條筋脈，使其受到刺激而起伸縮運動，比較容易產生氣感，同時透過不斷的甩手也會擴張胸肺，增強血液在體內甚至是微血管的迴圈，直至人體未梢，在氣血快速流通作用下，一些壞死的細胞、體內垃圾就會被排出。
一些肩膀酸痛的人，在堅持甩手一段時間後，疼病毛病全無，再通過《八段錦》來打通了人體的奇經八脈，使氣血更加流暢，加強氣的循環，「通則不痛，痛則不通」所以說甩手配合八段錦運動是最簡單且可隨時隨地鍛鍊的運動，讓氣走動起來巡循經絡，相信對全身健康會有所幫助。
健身氣功八段錦
舒筋養生功(逆腹式呼吸練習)
(一)吸氣➟吐氣
自古以來，各門各派的養生功均發展出了一套大同小異的練功方法，舒筋養生功也不例外，包括調心，調息和調身三個方面。 其中最重要的是「調心」，也就是要袪除腦中的雜念，放空和放鬆，但又不同於昏昏沈沈。其次是「調息」，即古代所說的「吐納」之術，也就是「腹式呼吸」，強調呼吸要配合小腹的伸縮，達到細而勻，深而沈的境界。且為了配合姿勢的要求，特別採用「逆腹式呼吸法」。 最後是「調身」，不論是站姿，坐姿或是臥姿，均要逹到放鬆入靜的要求。只要記住要點，勤於練習，任何人都可以成功。本次分享的是舒筋養生功的「逆腹式呼吸法」圖文，以供功友參考！
(二)吸氣➟閉氣➟吐氣
踮腳甩手(腳底趾掌按摩)
姿勢：兩腳打開與肩同寬，腳尖朝前，兩腿自然站立，膝蓋微屈，身體正直，兩臂自然下垂在身體兩側，虛靈頂勁，含胸拔背，面帶微笑，足趾抓地，虛空湧泉(註①)，齒合口閉，舌尖輕䑛上顎，自然呼吸。
動作：在兩手前送時兩掌微微用勁(腳跟著地，腳尖微翹)，如抓大球，抵達胸部時所抓之球落下，掌勁放空，兩肩放鬆，兩臂自然擺回(腳趾抓地，微提腳跟)。甩手重心在下半身，兩手來回搧動，全身保持放鬆和放空，動作不要太快。
功用：藉由此功法把身體及四肢的經絡拉緊整理成比廠較有序的狀態，且手指曲伸運動，腳底趾掌按摩，可以快速激發手三陰，手三陽，足三陰，足三陽等手腳諸經脈的流通和氣感，達到調理相應臟腑功能的作用。
①湧泉穴位於足底部，蜷足時足前部湧泉凹陷處，約當足底第2、3蹠趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。 1，治療上火2，養腎補腎。
②勞宮穴位於手掌心，勞宮穴當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時，位於中指和無名指指尖處。 降心火。
另，視個人情況，可以在桌上型PC選播放速度1.25。
舒筋養生功(精簡版)
舒筋養生功(精簡版)的練習重點就是用意識不斷的訓練和鍛鍊身體姿勢和調整呼吸，以達到一種叫做「氣」的生理狀態。從「以意領氣，氣寓其中。」開始巡行經脈，激發氣感，進而達到周天循環的氣通。由於經絡通暢可以改善血液循環，並刺激自主神經系統交感神經和副交感神經，造成內臟的蠕動，相當於經常按摩五臟六腑，自然對身體健康，袪除疾病有幫助。很開心分享個人對鍛鍊舒筋養生功的心得，來幫助想藉由氣功改善健康的朋友。
禪密功十三式(練習)
展慧中就是，臉上「似笑非笑」，臉部肌肉放鬆；
鬆密處就是，會陰穴要放鬆，下半身放鬆的方法是，「似尿非尿」。
然後是「三點一線」、「三七分力」的站姿，收頷、頭輕頂、「神意相會、真氣歸中(中脈)。」意即，站立時要上下皆鬆。可以調整腦波、加快引發氣感、迅速得氣、健身防病。
雙腳打開、與肩同寬，保持三點一線、三七分力的站姿，
接著進行展慧中，緩緩閉上雙眼，打開眉心，
由內而外，放鬆嘴角及臉部肌肉，心中喜越不斷湧出，
是一種似笑非笑的感覺。
再來進行鬆密處，用意不用力，讓下方的會陰部位逐漸放鬆，
感覺似尿非尿，做好完整練功前的準備。
練功開始︰雙腳打開、與肩同寬，
吸氣 吐氣童子拜佛
佛光普照
蛹動(彎腰 ，彎腳 ，挺腹， 挺胸 )
擺動(向右擺動)
吸氣 吐氣
山鷹展翅(正面山鷹展翅)(反面)
扭動(右側扭動)(左側)
推掌(向左推掌)(向右)
蠕動(右手如動向外)(左手如動向內)
蛹動
蛹動上下托天
收功
練功結束。
疫情期間適當運動可以放鬆身心
對抗新冠肺炎（COVID -19），疫情期間適當運動可以放鬆身心。
(一)《達摩易筋洗髓功》第一式「洗髓甩手」
"龍"騰天地春滿人間;，"游"來游去任督脈通，;"功"夫了得太極生輝。
(一)《達摩易筋洗髓功》第一式「洗髓甩手」
功法：雙腳屈曲，舌抵上顎，雙手平舉，手指上翻，往下往後甩 。指端稍稍用力內屈，意涵『上虛下實』來回搧動。宜做十五至三十分鐘。
說理：此式為充氣洗髓功夫，由於手掌上下搧動，促使身中幫浦
壓縮狀態。迫使氣機走向(會陰)，再轉向(尾閭)，逆上脊椎(督脈)(後頸)，
進入腦部(泥丸)，甩練有素，即得洗髓清腦功效。持之有恆，腦髓健康，
真氣充足，自律神經發達，血氣必然充沛，身中抗體也旺盛起來，
自能調治體內各種疾病，修復受損細胞組織，身體當然強壯起來。
若甩到300下以後，真氣也能遊走手腳諸經。
初學的人，看這個動作好像有些吃力，事實上，甩過10分鐘後，勁力自來，肩臂反而不酸不痛。
達摩易筋洗髓功_傳承者:自覺法師
(二)龍游氣功壓縮狀態。迫使氣機走向(會陰)，再轉向(尾閭)，逆上脊椎(督脈)(後頸)，
進入腦部(泥丸)，甩練有素，即得洗髓清腦功效。持之有恆，腦髓健康，
真氣充足，自律神經發達，血氣必然充沛，身中抗體也旺盛起來，
自能調治體內各種疾病，修復受損細胞組織，身體當然強壯起來。
若甩到300下以後，真氣也能遊走手腳諸經。
初學的人，看這個動作好像有些吃力，事實上，甩過10分鐘後，勁力自來，肩臂反而不酸不痛。
達摩易筋洗髓功_傳承者:自覺法師
"龍"騰天地春滿人間;，"游"來游去任督脈通，;"功"夫了得太極生輝。
✥聆聽佛曲音樂放鬆身心！
金融股是否真的動了？值得期待！
今年金融股的轉折點在2月初，漲勢雖不明顯，但不少個股呈現落底，直到近日持續有了外資買盤加持後，金融股是否真的動了？值得期待！
股票型及平衡型基金自91年7月份起放寬為每月公布基金持股前五大個股名稱，及合計占基金淨資產價值之比例；每季（3、6、9、12月）公布基金投資個股內容及比例。
股票型及平衡型基金自91年7月份起放寬為每月公布基金持股前五大個股名稱，及合計占基金淨資產價值之比例；每季（3、6、9、12月）公布基金投資個股內容及比例。
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